Ce ar trebui să știi despre colagen

Ce este colagenul?

Colagenul este o proteină structurală care se regăsește în piele, oase, tendoane, ligamente și cartilaje, fiind responsabil de elasticitatea, fermitatea și rezistența țesuturilor. Aproximativ 30% din totalul proteinelor corpului uman este format din colagen, ceea ce îl face una dintre cele mai importante componente structurale ale organismului.

Există peste 28 de tipuri de colagen, însă cele mai comune sunt:

Ce se întâmplă cu colagenul pe măsură ce înaintăm în vârstă?

Pe măsură ce înaintăm în vârstă, producția de colagen scade treptat. După vârsta de 25 de ani, corpul nostru produce cu aproximativ 1-2% mai puțin colagen în fiecare an, ceea ce conduce la apariția ridurilor și la pierderea elasticității pielii.

Până la vârsta de 50 de ani, pielea poate pierde până la 30% din colagen, ceea ce explică de ce procesul de îmbătrânire devine vizibil la această vârstă.

Factori care degradează colagenul:

• Expunerea excesivă la soare: razele UV distrug fibrele de colagen și accelerează îmbătrânirea pielii.
• Fumatul: reduce producția de colagen și limitează fluxul de sânge către piele.
• Consumul excesiv de zahăr: glicarea, procesul prin care zahărul se leagă de proteine, degradează colagenul și elasticitatea pielii.
• Stresul oxidativ: poluarea și alți factori externi accelerează distrugerea colagenului.

Ce boli pot apărea ca urmare a afectării colagenului?

Lipsa sau deteriorarea colagenului poate duce la diverse afecțiuni, inclusiv:

• Osteoartrita: degradarea colagenului din articulații poate cauza dureri și rigiditate.
• Osteoporoza: oasele devin fragile din cauza scăderii producției de colagen.
• Afectarea pielii: riduri, piele lăsată și o recuperare mai lentă a leziunilor.

Care este cel mai bun colagen?

Când vine vorba de alegerea celui mai bun colagen, răspunsul depinde de nevoile fiecărei persoane. De exemplu, colagenul de tip I este ideal pentru piele, păr și unghii, fiind cel mai abundent tip de colagen din organism, în timp ce colagenul de tip II este considerat cel mai bun colagen pentru articulații, datorită prezenței sale naturale în cartilaje.

Studiile arată că suplimentele care conțin peptide hidrolizate de colagen de tip I și III pot crește elasticitatea pielii cu până la 30% în doar 12 săptămâni.

De la ce vârstă se ia colagen?

Corpul nostru produce colagen în mod natural, însă după vârsta de 25 de ani, producția începe să scadă treptat, cu aproximativ 1-2% pe an. Acest proces natural duce la primele semne de îmbătrânire, precum ridurile fine, pielea mai puțin fermă și durerile articulare.

De aceea, suplimentarea cu colagen devine o alegere populară pentru menținerea sănătății pielii, părului, unghiilor și articulațiilor.

În general, suplimentele de colagen sunt recomandate după vârsta de 25-30 de ani, pentru a preveni pierderea prematură a colagenului natural. Totuși, există cazuri în care suplimentarea poate fi începută mai devreme, de exemplu:

• După 20 de ani, dacă există un stil de viață solicitant sau expunere frecventă la factori care degradează colagenul (fumat, stres, poluare, radiații UV).
• După intervenții estetice sau chirurgicale, pentru a sprijini procesul de regenerare.
• În cazul sportivilor, care supun articulațiile și tendoanele la efort intens.

Pe de altă parte, după vârsta de 40 de ani, scăderea colagenului devine mai accelerată, ceea ce face ca suplimentarea să fie aproape esențială pentru menținerea sănătății pielii și articulațiilor.

Studiile arată că până la vârsta de 50 de ani, organismul poate pierde până la 30% din colagenul natural, ceea ce contribuie la apariția ridurilor profunde, slăbirea oaselor și rigiditatea articulațiilor.

Cât timp se ia colagen?

Durata administrării colagenului depinde de obiectivele tale și de răspunsul organismului la suplimentare. În general, specialiștii recomandă administrarea colagenului pentru o perioadă de minimum 3 luni, pentru a observa efecte vizibile și de durată.

De exemplu, studiile au arătat că utilizarea zilnică a colagenului hidrolizat timp de 12 săptămâni poate îmbunătăți elasticitatea pielii și reduce ridurile fine cu până la 30%.

Pentru beneficii pe termen lung, cum ar fi susținerea sănătății articulațiilor sau prevenirea pierderii masei musculare, colagenul poate fi luat continuu, fără pauze semnificative.

Este important de menționat că suplimentarea cu colagen nu oferă rezultate imediate, deoarece organismul are nevoie de timp pentru a metaboliza și folosi aceste proteine în procesele de regenerare.

Dacă obiectivul tău este sănătatea pielii, părului și unghiilor, un ciclu de 3-6 luni este adesea suficient pentru a vedea îmbunătățiri semnificative.

Pe de altă parte, pentru articulații sau oase, suplimentarea pe termen mai lung poate fi necesară, mai ales dacă există afecțiuni cronice sau probleme asociate vârstei.

Pauzele între cure sunt necesare?

De obicei, nu este obligatoriu să faci pauze, mai ales dacă folosești colagen de calitate. Totuși, unele persoane aleg să ia colagen în cure de 3 luni urmate de 1 lună pauză, pentru a evalua dacă organismul menține beneficiile obținute.

Ce efect au tratamentele cu colagen?

Multe femei folosesc creme și seruri cu colagen, dar este important de menționat că colagenul nu poate fi absorbit direct prin piele din cauza dimensiunii mari a moleculelor. Studiile arată că aceste produse pot hidrata temporar pielea, dar nu stimulează în mod direct producția de colagen nou.

Cremele cu colagen funcționează?

Deși multe produse de frumusețe conțin colagen, efectele acestora la nivel profund sunt limitate. Cremele cu colagen hidratează suprafața pielii și pot oferi un aspect mai neted, dar colagenul din aceste creme nu penetrează straturile profunde ale pielii, unde este cu adevărat nevoie de el.

Care sunt cele mai importante surse de colagen?

Colagenul poate fi obținut atât din alimentație, cât și din suplimente. Cele mai importante surse naturale de colagen includ:

• Bulionul de oase (de vită, pui sau pește): Este o sursă concentrată de colagen, fiind foarte popular pentru menținerea sănătății pielii și articulațiilor.
• Peștele gras: Somonul sau tonul conțin colagen marin, recunoscut pentru absorbția rapidă.
• Gelatina: Un derivat al colagenului, utilizat frecvent în preparate culinare.
• Ouăle: Membrana cojii de ou este bogată în colagen de tip I.

Alimente care stimulează producția de colagen

Pe lângă consumul direct de colagen, unele alimente ajută organismul să stimuleze sinteza acestuia:

• Citricele (portocale, lămâi): Bogate în vitamina C, esențială pentru producția de colagen.
• Legume cu frunze verzi (spanac, kale): Conțin antioxidanți care protejează fibrele de colagen.
• Ardei gras: Surse excelente de vitamina C și antioxidanți.
• Fructele de pădure: Afinele, murele și zmeura combat stresul oxidativ care degradează colagenul.
• Peștele gras și semințele: Oferă omega-3, care protejează colagenul existent.

Care sunt riscurile asociate administrării colagenului?

Deși colagenul este considerat sigur pentru majoritatea persoanelor, există câteva riscuri și efecte secundare care trebuie luate în considerare. Iată ce ar trebui să știi:

• Tulburări digestive: Cele mai frecvente reacții includ balonarea, gazele sau disconfortul abdominal. Acestea apar mai des la persoanele cu un sistem digestiv sensibil.
• Reacții alergice:
  • Colagenul derivat din surse marine (pește, crustacee) sau bovine poate provoca reacții alergice la persoanele sensibile.
  • De exemplu, aproximativ 1% din populație este alergică la proteinele marine, ceea ce face colagenul marin nepotrivit pentru aceste cazuri.
• Ingrediente adăugate:
  • Unele suplimente conțin aditivi, coloranți sau arome artificiale, care pot crește riscul de intoleranță sau alte reacții adverse.
  • Alegerea unui produs certificat și fără ingrediente dăunătoare este esențială.
• Administrarea excesivă:
  • Doza zilnică recomandată este de 5-10 grame, iar consumul exagerat poate duce la desechilibre nutriționale sau suprasolicitarea ficatului.
  • Studiile sugerează că administrarea corectă și pe termen lung trebuie să fie monitorizată pentru a preveni efectele nedorite.

1. Sculptra

Sculptra este un tratament injectabil pe bază de acid polilactic, recunoscut pentru capacitatea sa de a stimula producția naturală de colagen în piele.

Beneficii și Caracteristici:

• Rezultate treptate: Nu oferă efecte imediate, dar stimulează colagenul natural pentru un aspect întinerit și ferm.
• Corectarea ridurilor: Estompează ridurile și redă fermitatea pielii pe parcursul a câteva luni.
• Durabilitate: Efectele tratamentului pot dura între 2 și 3 ani.
• Personalizat: De obicei, sunt necesare mai multe ședințe pentru obținerea rezultatelor optime.

2. Radiesse

Radiesse este o altă soluție injectabilă care oferă atât efect de volumizare imediat, cât și stimularea producției de colagen.

Compoziție și Beneficii:

• Microsfere de hidroxiapatită de calciu: Un mineral natural care ajută la regenerarea țesutului și la întărirea structurii pielii.
• Efect dublu: Umplerea imediată a ridurilor și stimularea treptată a colagenului.
• Durabilitate: Rezultatele pot dura până la 18 luni.
• Zone tratate: Ideal pentru riduri profunde, pierderea de volum și redefinirea conturului feței.

3. Ellansé

Ellansé este un tratament inovator ce oferă rezultate personalizate prin stimularea colagenului și corectarea imediată a ridurilor.

Avantaje Unice:

• Durată variabilă: Rezultatele pot dura între 1 și 4 ani, în funcție de varianta aleasă.
• Policaprolactonă (PCL): Un polimer biodegradabil care stimulează colagenul și îmbunătățește elasticitatea pielii.
• Corecție rapidă: Combinația dintre volumizarea imediată și regenerarea naturală a pielii oferă un aspect întinerit și ferm.

4. Lanluma X și Lanluma V

Lanluma este un tratament pe bază de acid polilactic, asemănător cu Sculptra, însă este utilizat în mod specific pentru diferite zone ale corpului și feței.

Variante și Utilizare:

• Lanluma X: Tratează zone ale corpului, precum fese, coapse sau brațe, pentru redarea volumului și fermității.
• Lanluma V: Ideal pentru față și gât, corectând pierderea de volum și redând elasticitatea pielii.

Beneficii:

• Rezultate treptate: Îmbunătățirea aspectului pielii pe măsură ce colagenul este regenerat natural.
• Durabilitate: Efectele se mențin între 2 și 3 ani.
• Elasticitate: Pielea devine vizibil mai fermă și întinerită în timp.

5. HArmonica

HArmonica este un produs injectabil inovator ce combină acidul hialuronic cu substanțe biostimulatoare pentru efecte duble de umplere și rejuvenare.

Beneficii și Caracteristici:

• Stimularea colagenului: Favorizează producția naturală de colagen pentru o piele fermă și revitalizată.
• Efect imediat și de durată: Corectează ridurile și volumul pierdut, oferind un rezultat vizibil instantaneu.
• Durabilitate: Rezultatele se mențin până la 24 de luni.
• Zone de aplicare: Față, gât și decolteu pentru întinerirea completă a pielii.

De ce să mă alegi pe mine, Dr. Diana Gheorghiță?

Costul tratamentului cu colagen

Prețul pentru tratamentul cu colagen poate varia în funcție de complexitatea cazului și include:

• Consultațiile inițiale: Stabilirea unui plan de tratament personalizat.
• Onorariul specialistului: Experiența mea, Dr. Diana Gheorghiță, reflectată în calitatea rezultatelor.
• Materialele și consumabilele: Colagenul, un produs sigur și de înaltă calitate.
• Monitorizarea post-procedură: Sprijin complet pentru rezultate optime.

Mai jos, găsești o listă detaliată de prețuri stabilită de mine, Dr. Diana Gheorghiță. Dacă ești interesat de tratament cu colagen sau de alte intervenții estetice, te invit să consulți schema mea de tarife.

Prețuri

Dacă dorești să afli dacă tratamentul cu colagen este opțiunea potrivită pentru tine, te invit să mă contactezi la numărul de telefon +40737036435